妊娠14週6日(14w6d)_在宅勤務で業務再開

妊娠4ヶ月

体力が回復してきた

髪を立って乾かせるようになったし

（お風呂で体力を使い切ってしまって座ってじゃないと

　髪を乾かすことができませんでした）

一日座っていれるようになってきたので

この日からまた、お仕事再開しました。

まずは在宅勤務、午前中だけから。

しかし、つわりは続いている。

常時気持ちが悪い。

便秘？？

水分がまだ足りてないのか便秘がちになってきた。

汗をかく時期のせいもあるのかしら…？

毎日→二日に一度に。

さらに硬い…

ブルガリアヨーグルト(無糖)が体質に合うのか

食べた翌日はお腹の調子が良い！

毎日食べるようにしよう。


はちみつを少しかけるとすごくおいしい。

ヨーグルト100gに対して、はちみつ小さじ１ほどかけてます。

ヨーグルト×はちみつ効果

ヨーグルトにはちみつをかけると

乳酸菌を増やしてくれるらしい。

ということは、腸内環境改善、美肌効果もあるということかあ。

アカシアはちみつが癖がなくて食べやすいです。


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