おやつ

手作りグラノーラ①

きっかけ市販のグラノーラはフルーツいっぱいですごくおいしいのだけどなんだか、添加物もちょっと気になる。自分の好きなものだけを入れたい。でも好みのものを探しに行ったり、無添加の物を買いに行く元気はない…でも作る元気はちょっとだけある。そんな日...

妊娠15週4日(15w4d)_おやつにオートミールクッキー

体重が戻ってきたご飯も食べれるようになってきて動かずに間食しているせいか体重が戻ってきた。妊娠前から-4kg → -2kgに。ガリガリになっちゃってたので良かった。食欲と体力少し回復してきたのを実感しました。毎朝起きた瞬間から気持ち悪い悪阻...

おやつ妊娠4ヶ月妊娠中料理