妊娠14週2日(14w2d)_自宅療養1日目

体力は完全に低下

今回の入院は約三週間だったので

体力が完全に落ちてしまっている…

体が重い、だるい。

少し動いただけでめちゃくちゃ疲れる。

体重は妊娠前から−4kgをキープ。

ほぼずっと寝たきりだったから

仕方ないかなあ。

筋力も落ちて、足も細くなった(不健康)。

自宅療養の過ごし方

会社へは無事に退院できたことを報告して

しばらく自宅療養する事になりました。

食べれるものを買って来てもらい

なんとか一日過ごす。

飲み物は水(銘柄指定)だけは飲めるので

なんとか生きていけそう。

本当に命の水だと思った…

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ちゃんと食べる練習と

とにかく体力を戻さなきゃなあ。

しかしちょっと食べると

買ってきてもらったご飯を食べると

胃が痛い…

病院食の優しい味付けから

急に市販の食べ物にしたせいかしら…

かといって、作る元気はないしどうしよう。

胃痛がひどくて辛かったので

以前処方してもらっていたタガメット飲んだら少し良くなって

安心しました。

おうちの方がぐっすり眠れる

入院期間はずーっとシャワーだったので

お風呂に久しぶりに入れて気持ちよくて

本当にリラックスできました。

でも、３週間も毛穴のケアを怠っていたので

顔の毛穴が大変なことに…

こういう時は、ファンケルに頼る。

お気に入りのディープクリア洗顔パウダー。

一日使っただけじゃ改善されなかったけど

しばらく使うときれいになりました。

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しっかり泡立てて使った方がよいです。

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夜寝る前に少しむくみが気になったので

着圧ソックス履いて寝たら寝やすかった。

この日は本当にぐっすり眠れました。

家族とも過ごせてうれしかったなあ。